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文章来源:SEO    发布时间:2019-11-22 07:57:44  【字号:      】

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1.95传奇私服发布网二十年持之以恒“打磨”稀土抛光粉。。。。

  二十年持之以恒“打磨”稀土抛光粉
  ——记南昌大学化学学院李永绣团队

  本报记者 寇 勇

  稀土抛光粉,是一种铈系氧化物,被誉为现代工业制品的“高级美容师”。由于其优越的化学和物理性能,各种光学玻璃器件、电视机显像管乃至半导体芯片和金属精密制品等,在它的打磨下,不但“颜值”高,品质也会大幅度提升。

  稀土抛光粉问世几十年间,我国在这一领域从无到有、从有到大,逐渐发展成为产销量占全球90%的主导产区。

  6月6日上午,在南昌大学前湖校区生命大楼的实验室里,57岁的李永绣教授接受科技日报记者采访时说,从应用角度来看,最先进的技术一定是最简单的技术,为此他和他的团队二十年来持之以恒,努力在稀土抛光粉产业链中搭建一座座提质增效的“金桥”,以期在“稀土王国”的大家庭里,体现出应有的科技担当。

  另辟蹊径的工艺流程

  生产稀土抛光材料,与其它稀土精加工成品一样,需要将碳酸稀土混合物(料液)历经系列工序分离出符合纯度要求的结晶体。国外采取的分离技术,不但成本高、洗涤用水量大,而且产品的堆密度、颗粒度及其形貌调控难度较大,从而使得抛光粉价格居高不下,其技术壁垒和资金及环保门槛也成为横亘在国内生产企业面前的“拦路虎”。

  在科技部、国家自然科学基金委、江西省科技厅等部门的课题支持下,李永绣团队从改变加料方式入手,创造性地以盐酸取代硝酸为分离母液,同时仅用一套设备系统便成功地解决了氯根含量超标、物性调节困难等技术瓶颈,用“小米加步枪”的成本,实现了“飞机加大炮”的品质效果,并且由于洗涤用水量的大幅度减少及对化学溶液的循环利用,其环保效益亦得到了显著提升。

  自主创新的新型产品

  在长期与稀土抛光粉打交道的科研历程中,李永绣团队突破稀土抛光粉必须“棱角分明”的传统概念,创造性地以碳酸稀土为前驱体,采用机械化学反应掺杂和后续表面修饰,实现了球形稀土抛光氧化物,从而制备出性能优异的新型稀土聚氨酯高速抛光粉,其综合技术指标跃居国内领先。

  作为服务于工业化生产的科研活动,李永绣始终秉持的理念,便是用专业的成果来实现生产一线的非专业操作,他形象地称之为工业厨房上下游产品之间的“标准化配菜”。为此他带领着团队无数次往返于国内各地生产企业之间,努力完善其科研成果转化的规范化工序,从而减低乃至消除影响产品质量的不稳定因素。

  2017年和2018年,李永绣团队完成的“碳酸稀土结晶新方法和抛光材料绿色制造关键技术与产业化”及“碳酸稀土前驱体及新型稀土抛光材料的制备与应用技术”先后获得国家科技进步二等奖提名和江西省科技进步二等奖,其成果陆续在江西、江苏、内蒙古、甘肃和山东等地应用,实现产值29.87亿元,利税2.8亿元,节支3597.8万元,其经济和社会效益成为国内同行业中的佼佼者。

  从90%向100%冲刺

  上世纪八十年代中期和九十年代中期,我国选矿技术和萃取分离技术的成功应用,奠定了中国稀土的国际地位,随着本世纪稀土产品物性控制与材料制备技术的推进,李永绣直言丝毫不敢懈怠。作为主攻稀土抛光粉的科研专家,他心中有一本“经济账”。他说,我国虽然占据世界上90%的稀土抛光粉产品份额,但其经济体量却与剩下的10%不相上下,原因就在于部分高精尖技术的瓶颈仍有待于突破。国务院再出实招推进通关便利化。。。。

  国务院再出实招推进通关便利化

  新华社北京6月12日电(记者刘红霞)围绕深入推进通关便利化,近日召开的国务院常务会议在简化通关流程、简化进出口环节监管证件和优化口岸营商环境等方面推出一系列实招。

  会议对推进通关便利化已取得的成效予以充分肯定。截至今年5月,进口和出口整体通关时间已提前实现比2017年压缩一半的目标,通关成本显著降低。

  会议要求,下一步要继续简化一体化通关流程,实施进口概要申报、完整申报“两步申报”通关模式改革,大幅压缩通关时间。年底前做到国际贸易“单一窗口”对主要业务应用率达到100%。

  会议还要求进一步简化进出口环节监管证件,年底前对除安全保密等特殊情况外的监管证件,提前一年全部实现网上申报、网上办理。

  此外,会议还明确要求各地抓紧公布口岸经营服务企业操作时限标准,提高口岸作业效率。强化口岸收费目录清单管理,落实降费措施,兑现承诺,强化责任,并依法查处垄断收费行为。

  对外经贸大学国际经济研究院副院长庄芮认为,当前保护主义阴云笼罩,世界贸易组织《贸易便利化协定》在推进落实过程中受阻。中国持续推进贸易便利化,是对多边框架下各方达成协定的尊重,彰显了负责任大国担当。

  会议还指出,要积极推进同更多国家商签高标准自贸协定和区域贸易协定。研究扩大跨境电子商务综合试验区。鼓励企业完善国际营销网络,推动适应国际市场需求的产品出口。积极增加进口。促进进出口平衡稳定健康发展。

  业内人士认为,中国积极推进贸易便利化的同时,也在着力推进贸易自由化和投资便利化。一系列扩大开放的举措,不仅有助于促进中国外贸稳中提质和经济平稳运行,还将与世界共同挖掘巨大市场潜力,共享发展机遇。每日新开毁灭传奇私服习近平和俄罗斯总统普京共同出席中俄能源商务论坛。。。。

  中新社圣彼得堡6月7日电 (记者 郭金超)中国国家主席习近平7日在圣彼得堡同俄罗斯总统普京一道出席中俄能源商务论坛。

  两国元首在听取双方代表汇报后分别致辞。

  习近平指出,中俄互为全面战略协作伙伴,各领域合作持续深化,有力促进了两国共同发展振兴。能源合作是两国合作中分量最重、成果最多、范围最广的领域。双方密切协作,为维护公平、公正、合理、有序的国际能源秩序发挥了积极作用。

  习近平就巩固和深化中俄能源合作提出4点建议。第一,坚持企业主体、商业原则,广泛寻找合作良机。两国企业要秉持互利双赢、商业可行原则,加强协商接洽,找准合作方向,找好合作伙伴,找对合作项目。要加强金融保险和能源合作相互支持、相互促进。第二,挖掘新潜力,推动中俄能源合作提质升级。要加强能源技术标准合作,推动两国能源标准互认和对接。要加强科技创新对能源合作的促进和引领,推动信息技术和能源产业深度融合,深化能源研发合作,加强经验共享、能力建设、智库交流合作,互学互鉴。第三,促进利益融合,深化上中下游全方位一体化合作。要立足当前,谋划长远,坚持优势互补、互利双赢,拓展深度合作。第四,加强全球能源治理合作,推动能源可持续发展事业。要携手坚定维护多边主义,积极开展多边合作,在全球能源治理体系中发挥建设性作用,为全球能源发展注入更多正能量。

  习近平强调,中俄能源合作空间广阔,潜力巨大。我愿同普京总统一道,引领和推动两国政府为两国企业扩大合作创造更加良好的营商环境,提供更加全面的政策支持。相信在新时代中俄全面战略协作伙伴关系有力保障下,两国企业一定能够精诚团结,推动两国能源合作百尺竿头更进一步,更好造福两国人民。

  普京表示,俄中能源商务论坛是我和习近平主席去年共同决定成立的,为双方探讨扩大油气、电力、可再生能源等合作提供了一个重要平台。当前,能源合作已经成为俄中全面战略协作伙伴关系的重要组成部分,也是两国合作发展最快的领域,对双方都有利。俄中在能源基础设施建设、贸易、技术研发等方面的合作取得积极进展,重要油气管线和大型合作项目如期推进。俄罗斯欢迎中国企业加大对俄能源市场投资。俄罗斯政府将完善相关法律法规和政策,为外国企业来俄投资运营提供良好市场环境。

  丁薛祥、杨洁篪、王毅、何立峰等参加上述活动。(完)

每日新开毁灭传奇私服二十年持之以恒“打磨”稀土抛光粉。。。。

  二十年持之以恒“打磨”稀土抛光粉
  ——记南昌大学化学学院李永绣团队

  本报记者 寇 勇

  稀土抛光粉,是一种铈系氧化物,被誉为现代工业制品的“高级美容师”。由于其优越的化学和物理性能,各种光学玻璃器件、电视机显像管乃至半导体芯片和金属精密制品等,在它的打磨下,不但“颜值”高,品质也会大幅度提升。

  稀土抛光粉问世几十年间,我国在这一领域从无到有、从有到大,逐渐发展成为产销量占全球90%的主导产区。

  6月6日上午,在南昌大学前湖校区生命大楼的实验室里,57岁的李永绣教授接受科技日报记者采访时说,从应用角度来看,最先进的技术一定是最简单的技术,为此他和他的团队二十年来持之以恒,努力在稀土抛光粉产业链中搭建一座座提质增效的“金桥”,以期在“稀土王国”的大家庭里,体现出应有的科技担当。

  另辟蹊径的工艺流程

  生产稀土抛光材料,与其它稀土精加工成品一样,需要将碳酸稀土混合物(料液)历经系列工序分离出符合纯度要求的结晶体。国外采取的分离技术,不但成本高、洗涤用水量大,而且产品的堆密度、颗粒度及其形貌调控难度较大,从而使得抛光粉价格居高不下,其技术壁垒和资金及环保门槛也成为横亘在国内生产企业面前的“拦路虎”。

  在科技部、国家自然科学基金委、江西省科技厅等部门的课题支持下,李永绣团队从改变加料方式入手,创造性地以盐酸取代硝酸为分离母液,同时仅用一套设备系统便成功地解决了氯根含量超标、物性调节困难等技术瓶颈,用“小米加步枪”的成本,实现了“飞机加大炮”的品质效果,并且由于洗涤用水量的大幅度减少及对化学溶液的循环利用,其环保效益亦得到了显著提升。

  自主创新的新型产品

  在长期与稀土抛光粉打交道的科研历程中,李永绣团队突破稀土抛光粉必须“棱角分明”的传统概念,创造性地以碳酸稀土为前驱体,采用机械化学反应掺杂和后续表面修饰,实现了球形稀土抛光氧化物,从而制备出性能优异的新型稀土聚氨酯高速抛光粉,其综合技术指标跃居国内领先。

  作为服务于工业化生产的科研活动,李永绣始终秉持的理念,便是用专业的成果来实现生产一线的非专业操作,他形象地称之为工业厨房上下游产品之间的“标准化配菜”。为此他带领着团队无数次往返于国内各地生产企业之间,努力完善其科研成果转化的规范化工序,从而减低乃至消除影响产品质量的不稳定因素。

  2017年和2018年,李永绣团队完成的“碳酸稀土结晶新方法和抛光材料绿色制造关键技术与产业化”及“碳酸稀土前驱体及新型稀土抛光材料的制备与应用技术”先后获得国家科技进步二等奖提名和江西省科技进步二等奖,其成果陆续在江西、江苏、内蒙古、甘肃和山东等地应用,实现产值29.87亿元,利税2.8亿元,节支3597.8万元,其经济和社会效益成为国内同行业中的佼佼者。

  从90%向100%冲刺

  上世纪八十年代中期和九十年代中期,我国选矿技术和萃取分离技术的成功应用,奠定了中国稀土的国际地位,随着本世纪稀土产品物性控制与材料制备技术的推进,李永绣直言丝毫不敢懈怠。作为主攻稀土抛光粉的科研专家,他心中有一本“经济账”。他说,我国虽然占据世界上90%的稀土抛光粉产品份额,但其经济体量却与剩下的10%不相上下,原因就在于部分高精尖技术的瓶颈仍有待于突破。北京:举报欺诈骗取医保最高可奖励10万元。。。。

  北京市医保局明确五类涉及欺诈骗取医疗保障基金的行为;接到举报后15个工作日做出回复
  举报欺诈骗取医保最高可奖励10万元

  5月9日,市医疗保障局公布了5起欺诈骗保典型案例。北京市医疗保障局官网供图

  医保基金是参保人员的救命钱,欺诈骗保行为严重损害群众利益。对于举报欺诈骗取医保基金行为的,一经查实将根据查实金额的一定比例,对举报人予以奖励,每起案件最高不超过10万元。

  北京市医保局相关负责人表示,发现身边有欺诈骗保行为,市民可通过拨打举报电话或采取登录网站、信函等渠道进行举报。

  新京报讯 昨日,北京市医保局、市财政局印发《北京市欺诈骗取医疗保障基金行为举报奖励实施细则(试行)》,鼓励社会各界对欺诈骗取医保基金的行为进行举报,以查实金额为基础,按照造成损失的主体分为单位和个人,对符合条件的举报人予以奖励,每起案件最高不超过10万元。

  其中,对定点医疗机构、定点零售药店、医疗保障经办机构、参保单位造成医保基金损失的举报,查实金额50万元以下(含50万元),按照查实金额2%给予奖励;查实金额50万元以上的,按照查实金额4%给予奖励。

  对参保个人造成医保基金损失的举报,按照查实金额10%给予奖励。其中,查实金额1万元以上的,在举报奖励金额基础上再加500元。

  举报欺诈骗保行为不涉及金额,但举报内容属实、避免基金损失的,可视情形给予500元奖励。

  多名举报人对同一事实进行举报的,按举报时间以第一举报人为奖励对象。联名举报的,按一个举报人奖励额度进行奖励,奖金由举报人协商分配。

  ■ 关注

  五类欺诈骗保行为

  涉及定点医疗机构及其工作人员的欺诈骗保行为包括:诱导、骗取参保人员就医;无正当理由留存、盗刷、冒用参保人员社保卡;人证不符、挂床住院、捏造诊断、虚构医疗服务;伪造医疗文书或票据;串换药品、诊疗项目、耗材等骗保行为。

  涉及定点零售药店及其工作人员的欺诈骗保行为包括:无正当理由留存、盗刷、冒用参保人员社保卡;串换药品、耗材、物品等;伪造、涂改处方,虚开发票、提供虚假发票;为非定点零售药店等机构提供票据或刷卡记账服务;转卖已报销的药品等骗保行为。

  涉及参保单位的欺诈骗保行为包括:虚构、隐瞒事实,逃避医疗保障缴费义务或冒领、骗取医疗保障待遇;参保单位的其他骗保行为。

  涉及参保人员的欺诈骗保行为包括:伪造、变造、涂改医疗文书或票据;以欺骗、胁迫等手段重复开药、超量开药,串换药品、诊疗项目;用本人社保卡为他人开取药品或诊疗项目;将本人社保卡给他人使用或持他人社保卡冒名就医;倒买倒卖已报销的药品、诊疗项目等;虚假就医、挂床住院等骗保行为。

  涉及医疗保障经办机构工作人员的欺诈骗保行为包括:为不属于医疗保障范围的人员办理医疗保障待遇手续;违反规定支付医疗保障费用等骗保行为。

  举报方式

  发现身边有欺诈骗保行为,市民可通过拨打举报电话或采取登录网站、信函等渠道进行举报。举报电话:89152512

  查办时限

  各级医疗保障部门应当在接到举报后15个工作日做出是否符合受理范围的决定。对不属于受理范围的实名举报事项,应自接到举报后15个工作日内告知举报人,并说明原因。对符合受理范围的举报案件,应当自受理之日起30个工作日内办理完毕。特别重大案件,经批准后,可以适当延长,但原则上不超过6个月。

  发放程序

  举报事项经查证属实办结后,医保部门对符合条件并愿意得到举报奖励的举报人发放奖励金,并书面通知举报人。举报人接到奖励通知之日起三个月内,办理确认手续,提供能够辨别其身份的有效证明、银行账号信息等,逾期未办理的,视为自动放弃。

  ■ 案例

  骗取医保基金花样多

  今年5月,北京市医疗保障局公布了5起欺诈骗保典型案例。其中包括麦瑞骨科医院,违规多收费用、替换项目套收费、分解住院;大兴区西红门镇志远庄社区卫生服务站,涂改医疗文书、套刷社保卡代开药、无从业资格人员上岗;顺义区木林镇卫生院多名医务人员虚构就诊记录、私分骗取的医保基金;参保人伪造票据、持多张社保卡重复开药等方式骗取医保基金。

  市医保局相关负责人表示,这5起欺诈骗保典型案例反映了形形色色、类型各异的骗保行为。

  违规多收费用

  北京麦瑞骨科医院违规多收费,彩超单系统(90元/系统)按照多系统收费(135元/人次)、不应另行收费的耗材单独向病人收取费用等问题,不仅造成医保基金损失,而且增加了参保人员的个人负担;患者曹某某间隔3-4天办一次出入院,先后反复三次,不但重复检查对患者身体造成损害,每次住院还增加了患者住院起付标准支出。该医疗机构已被解除基本医疗保险服务协议,并追回违规费用。

  涂改医疗文书

  大兴区西红门镇志远庄社区卫生服务站药品管理混乱,还聘用未取得药学专业技术职务任职资格的人员从事处方调剂工作。部分给患者使用的注射用头孢他啶等药品无购药记录,意味着药品进货渠道不明,严重威胁患者用药安全。还存在诊疗单据随意涂改,医务人员王某、康某、李某使用本人社保卡为他人开药、输液等违规行为。该机构已被解除基本医疗保险服务协议,追回违规费用,医务人员违规已移送卫生行政部门处理。

  虚构就诊记录

  木林镇卫生院多名医务人员利用职务之便,在夜班和非工作时间,对白天就诊的自费病人处方进行退费,然后再使用留存的社保卡重新挂号,虚造就诊记录,重新结算,用医保基金填补自费病人退费的缺口,并将截留的资金与相关参与人员分成,套取医保基金21万元!两名涉案人员焦某、高某已被公安机关刑事拘留,该医疗机构被解除基本医疗保险服务协议。

  参保人伪造票据

  某参保人伙同单位经办人张某某伪造手工报销单据、修改住院费用明细,将实际住院费用1万余元改成了10余万元。经公安机关侦破后,两人都被停止社保卡使用;一人被刑事拘留,一人被公安机关正式批捕,等待司法判决。

  数说

  自去年9月开始,北京市医保局联合市人力社保局、卫健委、公安局、食品药品监管局、中医管理局开展了打击欺诈骗保专项行动和“回头看”工作。截至目前,全市共实地检查定点协议医药机构813家,查处违规违法定点医疗机构39家、定点零售药店3家,其中解除定点服务协议6家,追回违规费用790.69万元,暂停社保卡结算118人,移交司法机关90人,医保欺诈骗保行为得到有效遏制。

  新京报记者 吴为

世界女排联赛澳门站中国轻取泰国赢得开门红。。。。

  中新社澳门5月28日电 (记者 龙土有)5月28日晚,2019年世界女排联赛中国澳门站比赛揭开战幕,中国女排在首场比赛中,以3比0轻取泰国女排,顺利赢得澳门站的开门红。

  此役中国女排首发派出主攻张常宁、李盈莹的“常赢组合”,颜妮和袁心玥搭档副攻,龚翔宇负责接应,丁霞担任二传,自由人依然是王梦洁。

  首局比赛,中国女排迅速进入比赛状态,袁心玥连续快球得手和拦网拿分,李盈莹反击打中,以8比5领先进入第一次技术暂停。局末,泰国队连续快攻得手,将比分差缩小到1分。关键时刻,中国女排主教练郎平请求了暂停并派朱婷登场,及时稳住了阵脚,以25比21先声夺人。

  这是朱婷今年在国家队的“首秀”,尽管上场时间只有几分钟,但朱婷依然给对手以强大的震撼力。

  第二局开局双方打得难分难解,比分交替上升,泰国以8比6领先进入第一次技术暂停。此后,龚翔宇进攻回暖,张常宁和袁心玥相继进攻得手,以25比17再下一城。

  第三局李盈莹发球持续施压,中国队以5比0领先。大比分落后的泰国换上老将赤塔蓬欲挽回颓势,但也无法限制中国的进攻,中国队势如破竹,再以25比9获胜。

  此役,时隔两年再度回归澳门站比赛的主攻手张常宁上演了“王者归来”,除了发、扣、拦三大主动得分环节表现惊艳以外,她在后排的一传防守也十分过硬。状态神勇的张常宁让球迷倍感欣慰。

  在此前进行的澳门站首场比赛中,韩国女排以3比0战胜了比利时女排。(完)

武警福建总队厦门片区“魔鬼周”极限训练拉开序幕。。。。

  中新网福建厦门6月12日电 (王桂生 朱志浩 罗武)12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。来自厦门、泉州、三明、南平4个支队的百余名特战官兵将在为期7天的“魔鬼周”极限训练中同台竞技,全面锤炼特战队员的反恐处突能力。

12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员进行20公里武装奔袭。 魏伯嘉 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员进行20公里武装奔袭。 魏伯嘉 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员快速射击。 肖成文 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员快速射击。 肖成文 摄

  当天清晨,一声响亮而又急促的紧急集合哨声打破了营区的宁静,闻令而动的特战队员快速携装,迅速集合。紧急集合后,特战队员背负30公斤装具,以小组为单位计时完成20公里的长途行军任务。蒙蒙细雨中,参训队员斗志昂扬,热情高涨,迈着矫坚定的步伐,奔跑前行。

12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员搬运“伤员”。 朱志浩 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员搬运“伤员”。 朱志浩 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员匍匐前进。 罗武 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员匍匐前进。 罗武 摄

  经过简单休整后,特战队员根据导调员给出的情况,立刻转入手枪奔袭运动射击的训练课目。队员们手持手枪,目光如炬,随着一声声枪响,子弹扑上靶心。

  在攀登和战伤救护训练中,队员虎虎生威,奋力攀爬,攀登楼下。而救护场上,特战队员们争分夺秒,各种技能表现娴熟,一气呵成。

12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员展开攀登课目比拼。 朱志浩 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员展开攀登课目比拼。 朱志浩 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员整齐列队。 张川江 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员整齐列队。 张川江 摄

  据悉,该片区此次“魔鬼周”极限训练依托陌生地域和综合训练场,按照训一路、考一路、比一路的方法,分7天3个单元,昼夜不间断组织实施。特战队员每人平均负重30公斤,每天训练时间超过18个小时,逐一完成野外训练、战术训练、技能训练等39个极限训练课目。(完)

地中海饮食好处多,但不是所有人都适合。。。。

  地中海饮食好处多,但不是所有人都适合

  第二看台

  本报记者 叶 青 通讯员 宋莉萍

  近日,来自英国东安格利亚大学的科学家发起了一项最新研究,旨在观察地中海饮食模式和锻炼能否改善人的大脑功能并降低痴呆症风险。

  地中海饮食来头可不小,已被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产。其更被营养学家广泛推荐,被认为有预防心血管疾病、改善妊娠期糖尿病、有效降低前列腺癌风险、降低空气污染相关并发症风险、减缓银屑病进展等多项好处,现在又与降低痴呆症风险相连。地中海饮食真像网上流传的那样,有那么多好处吗?其背后的科学依据是什么?有必要严格遵守地中海饮食吗?

  对预防心血管疾病有效果

  “这几年,地中海饮食在世界范围内的相关饮食健康排行榜里,均处于前列。”广东省中医院临床营养科医生许欣筑介绍说,“目前对采用地中海饮食习惯的人群进行的研究比较多,结果发现这类人群患上心脑血管疾病、神经退行性疾病、肿瘤等的风险相对较低。根本原因在于地中海饮食的食物组成比较合理、科学。”

  地中海饮食泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食风格。它强调吃水果、蔬菜、全谷类、橄榄油、豆类、坚果和香料;每周至少吃几次鱼和海鲜;家禽、鸡蛋、酸奶和奶酪要适量,红肉和甜食要少吃,同时保持心情愉悦和身体活动。

  “地中海饮食通常选用当季或是当地食材,保持了食物的新鲜度,营养成分会更高。而且基本上很少进行精细加工,不添加过多的添加剂,保持了食材的原汁原味。”许欣筑认为,现在的食物深加工程度太高,破坏了食物原有营养价值,过量甚至违规添加添加剂,长久将对健康产生负面影响。

  地中海饮食能预防心血管疾病,这是否有科学依据?“从营养素角度来看,地中海饮食以植物性膳食为主,富含全谷类、大量的蔬菜水果豆类,膳食纤维高,对预防消化道方面的肿瘤有积极作用,植物性食物含植物固醇较丰富,它可拮抗动物胆固醇,对预防心血管疾病有较佳效果。”许欣筑进一步分析道,“地中海饮食还提倡多吃鱼,少吃红肉。深海鱼富含多不饱和脂肪酸,可降低人体的密度脂蛋白胆固醇,从而降低脑血管的发病风险,这是该饮食的一大特色,也是心脑血管营养治疗的一个原则。”

  不适合消化道功能欠缺者

  既然地中海饮食对身体有这么多好处,是不是每个人都可以遵守呢?

  “所谓‘一方水土养一方人’,由于基因、种族、环境不同,每一地方的人都有不同的饮食习惯。地中海沿线国家的人进食地中海饮食,也是遵从当地饮食习惯来选择食物的,并没有具体的食用量。” 许欣筑强调,我们应从遵守自己国家的饮食习惯出发,取地中海饮食搭配精华,选择适合自己的进食方式,而非刻意追求地中海饮食模式。

  她特别提到《中国居民膳食指南》(以下简称《指南》),指出其跟地中海饮食模式非常接近。“我国在制定居民膳食指南时,参照了很多国际上先进的饮食结构,并进行合理调整。比如推荐吃谷薯类、蔬菜水果,降低红肉食用量,适当提高水产类食物含量。”

  《指南》为2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,包括:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。

  许欣筑并不提倡全盘照搬、刻意追求地中海饮食模式。她说:“地中海饮食的核心之一是食用橄榄油,这在我国全面推广不大现实。除了价格贵之外,橄榄油烟点比较低,并不适合国人的煎炸烹饪方式。”

  有没有不适合地中海饮食模式的人群?“地中海饮食中偏植物性的食物比较多,如果消化道功能欠缺,例如胃溃疡、短肠综合症等人群,难以吸收太多植物性食物,长期食用会导致营养不良。小孩子胃肠和消化功能发育不成熟,且处于生长发育期,需要丰富的蛋白质食物,也不建议刻板选择地中海饮食。”许欣筑说。

  此外,对于肾功能不好的人群,脾胃消化功能弱的老人,可对饮食进行改良。比如把全谷类的食物打磨成粉,烹饪时煮得更加细软,这样就有利于消化吸收。此外,对于肾功能不好的人群,在控制蛋白质摄入量的同时更强调优质蛋白质的摄入比例,故需要一定程度限制植物性食物的摄入。

  “无论取用哪一种饮食模式,都必须考虑适用人群,甚至对其进行改良,让它更适合本地人群的水土。”许欣筑强调说。广东首家青春期内分泌疾病联合门诊揭牌。。。。

  中新网广州6月2日电 (蔡敏婕 张阳)6月2日,中山大学孙逸仙纪念医院举行青春期内分泌疾病联合门诊揭牌仪式,成为广东省首家开设青春期内分泌疾病联合门诊的医院。据介绍,该门诊主要服务于14至18岁的内分泌疾病患者,为他们所患的儿童内分泌疾病在青春期过渡期间提供有针对性的个体化治疗方案。

  青春期内分泌疾病包括年龄在14岁以上的1型糖尿病、垂体柄阻断综合征、生长激素缺乏性矮小症、先天性肾上腺皮质增生、青春期多囊卵巢综合征、性发育异常等。

  中山大学孙逸仙纪念医院副院长严励教授介绍,绝大多数儿童内分泌疾病是先天性或遗传性疾患,需要终身全程治疗,而且在疾病发展过程中,不同年龄段可以表现出各自的临床特点,临床实践中对成人内分泌疾病的侧重重点不同于儿童内分泌疾病。

  “对从小就在儿科内分泌门诊接受治疗的患儿,随着年龄增长,在青春期后已不适合在儿科门诊就诊。”严励称,但由于种种原因,他们无法一下子适应成人门诊的治疗,这就导致治疗过程出现了断层或脱节,严重影响患儿身心健康管理。

  今年已经36岁的小敏因患有先天性甲状腺功能减退症,从小就在中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科看病。在20多岁时,她曾经看过成人门诊,但仍然感到不自在,随着患上同样疾病的儿子也降临人世,母子两人便一同到儿科接受治疗。“我和2岁儿子看的是同一个医生呢。”小敏称,自己是儿科门诊最老的“巨婴”。

  中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科肖辉盛副教授介绍,很多原因导致一些18岁以上的成人内分泌疾病患者一直留在儿科治疗,但是同一疾病如糖尿病,由于体重和儿童特点的原因,在成人后的治疗剂量和治疗方案也可能不同。

  该院儿科内分泌专科副主任梁立阳副教授介绍,随诊医疗水平的不断提高,95%的儿童期慢性病患者都能够长大成人,在儿童期慢性疾病中,内分泌疾病占了1/3。从青春期到成人是个不断变化的过程,因此对他们的疾病管理模式也需要一个过渡期,而不是直接的跨越模式,“在孩子成长过程中,他们的儿科医生与患儿和家属建立了一种牢固而亲密的联系,而与内科医生重建这种联系也需要一个适应过程”。

  梁立阳副教授表示,在欧美等国家和地区,在孩子16至20岁这个年龄阶段会进入由儿科与内科相关专业的医生组成的过渡期管理团队的门诊进行随访,至于19至21岁以上的患者,就应该到内分泌内科门诊就诊。(完)每日新开毁灭传奇私服




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