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文章来源:SEO    发布时间:2019-11-22 07:58:55  【字号:      】

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楚留香传奇郑少秋版80武警福建总队厦门片区“魔鬼周”极限训练拉开序幕。。。。

  中新网福建厦门6月12日电 (王桂生 朱志浩 罗武)12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。来自厦门、泉州、三明、南平4个支队的百余名特战官兵将在为期7天的“魔鬼周”极限训练中同台竞技,全面锤炼特战队员的反恐处突能力。

12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员进行20公里武装奔袭。 魏伯嘉 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员进行20公里武装奔袭。 魏伯嘉 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员快速射击。 肖成文 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员快速射击。 肖成文 摄

  当天清晨,一声响亮而又急促的紧急集合哨声打破了营区的宁静,闻令而动的特战队员快速携装,迅速集合。紧急集合后,特战队员背负30公斤装具,以小组为单位计时完成20公里的长途行军任务。蒙蒙细雨中,参训队员斗志昂扬,热情高涨,迈着矫坚定的步伐,奔跑前行。

12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员搬运“伤员”。 朱志浩 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员搬运“伤员”。 朱志浩 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员匍匐前进。 罗武 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员匍匐前进。 罗武 摄

  经过简单休整后,特战队员根据导调员给出的情况,立刻转入手枪奔袭运动射击的训练课目。队员们手持手枪,目光如炬,随着一声声枪响,子弹扑上靶心。

  在攀登和战伤救护训练中,队员虎虎生威,奋力攀爬,攀登楼下。而救护场上,特战队员们争分夺秒,各种技能表现娴熟,一气呵成。

12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员展开攀登课目比拼。 朱志浩 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员展开攀登课目比拼。 朱志浩 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员整齐列队。 张川江 摄12日,武警福建总队厦门片区2019年第二季度“魔鬼周”极限训练在厦门某训练基地拉开序幕。图为特战队员整齐列队。 张川江 摄

  据悉,该片区此次“魔鬼周”极限训练依托陌生地域和综合训练场,按照训一路、考一路、比一路的方法,分7天3个单元,昼夜不间断组织实施。特战队员每人平均负重30公斤,每天训练时间超过18个小时,逐一完成野外训练、战术训练、技能训练等39个极限训练课目。(完)

宁吉喆就美对我新一轮加征关税影响答记者问。。。。

  新华社北京5月24日电 题:影响总体可控 发展持续稳定——国家发展改革委副主任宁吉喆就美对我新一轮加征关税影响答记者问

  新华社记者安蓓

  美方于5月10日启动对约2000亿美元中国输美商品加征25%关税,并扬言对另外约3250亿美元中国输美商品加税。如何看待美对我新一轮加征关税影响?国家发展改革委副主任宁吉喆近日接受了新闻媒体联合采访。

  美霸凌主义做法损人不利己

  记者:您参与了多轮中美经贸磋商谈判,请您谈谈对中美经贸摩擦的看法和认识?

  宁吉喆:中美经贸摩擦持续一年多,人们的认识越来越客观、理性和全面。我认为可以从三方面把握:

  其一,中美经贸摩擦是自由贸易和保护主义的摩擦。中美经贸往来是在全球自由贸易大格局下形成的,双方互利共赢,不存在谁占便宜、谁吃亏。中国对美虽有顺差,但主要在货物贸易方面,服务贸易对美还有不小的逆差;中国对美出口商品中很大一部分是在华美资企业生产的,收入和利润归属美方。美国高举关税大棒,搞关税壁垒、出口管制、贸易和投资保护,任意否决他国合理诉求,这类保护主义做法,违背了贸易投资自由化便利化的基本原则。

  其二,中美经贸摩擦是经济全球化和单边主义的摩擦。经济全球化是不可阻挡的潮流,虽然存在一些问题,但只有在继续推进经济全球化中解决。经济全球化要互利共赢,有问题大家商量,而不是搞单边主义,强调一国至上、本国优先,国内法大于国际法,搞长臂管辖,甚至随意制裁他国和他国企业,这与多边主义相违背。

  其三,中美经贸摩擦是平等协商与霸凌主义的摩擦。中国坚持和平发展的外交方针、互利共赢的开放战略,和世界各国相互尊重,平等协商解决经贸投资中存在的问题。在与美磋商中,中方一直坚持通过对话合作解决。而美方在谈判过程中经常一方说了算、得寸进尺,大搞极限施压,随意提大单,甚至要求强制购买,往往令谈判无法顺利进行。这种霸凌主义做法既损人又不利己,对中国对美国都没有好处。

  中方愿意本着相互尊重、合作互利的原则磋商,与美方相向而行、互利共赢,这个立场不会改变。中方的立场和做法是正义的,而正义的立场和做法是不可战胜的。

  中美经贸摩擦对中国经济影响总体可控

  记者:您如何评价一年多来中美经贸摩擦对中美两国经济的影响?

  宁吉喆:去年3月以来,美方单方面挑起经贸摩擦。党中央高度重视、周密部署,各地方各部门围绕做好“六稳”工作,采取一系列针对性措施。从目前看,中美经贸摩擦对中国经济影响总体可控,中国经济运行保持在合理区间,呈现总体平稳、稳中有进的态势。

  一是经济增长稳。去年中国经济总量突破90万亿元,同比增长6.6%;今年前4个月经济运行保持稳定,其中一季度经济增长6.4%,与去年四季度持平,总体平稳、好于预期。

  二是实体运行稳。实体经济运行指标表现强劲。4月日均发电量同比增长6.5%,增速比一季度提高1个百分点。交通运输总体平稳,全社会货运量较快增长,铁路货运增速明显加快,港口吞吐量平稳增长。天然气消费持续旺盛。

  三是劳动就业稳。去年中国实现城镇新增就业1361万人;今年前4个月城镇新增就业459万人,达到全年预期目标的42%。4月城镇调查失业率为5%,比上月下降0.2个百分点,31个大城市调查失业率也是5%,下降0.1个百分点,连续2个月下降。

  四是市场物价稳。去年居民消费价格温和上涨2.1%;今年前4个月,居民消费价格上涨2%,保持在合理区间。预计今后一段时期,物价还将继续保持总体稳定。

  五是国际收支稳。去年以人民币计价的进出口比上年增长9.7%,其中出口和进口分别增长7.1%、12.9%。在较高基数上,今年前4个月进出口同比增长4.3%,其中出口增长5.7%,进口增长2.9%。外汇储备保持在3万亿美元以上。

  关于中美经贸摩擦对美国经济的影响,据有关方面初步测算,在中美经贸摩擦进一步升级情形下,相互加征关税措施可能造成美国经济增速回落0.2个百分点,居民消费价格提高0.5个百分点;如果摩擦全面升级,相互加征关税措施可能造成美国经济增速回落0.5个百分点,居民消费价格提高1.5个百分点。摩擦还会影响世界经济稳定,伤及无辜。

  中国经济平稳健康可持续发展具备充足支撑条件

  记者:在经贸摩擦升级的背景下,中国经济能不能稳得住?下一步稳增长压力更严峻,中国经济保持平稳健康可持续发展有哪些支撑条件?

  宁吉喆:中国经济平稳健康可持续发展具备充足的支撑条件。一是内生动力足。经过多年转型,中国经济增长已主要依靠内需拉动。2018年内需对经济增长贡献率达108.6%,其中,最终消费贡献率达76.2%,今年一季度消费贡献率也在65%以上,成为经济增长的第一驱动力。营商环境不断优化,企业创新创业创造积极性持续提高。今年前4个月,新登记企业数日均达1.86万户。

  二是市场潜力大。中国有近14亿人口,超过全球发达经济体人口总和,居民消费升级趋势明显。作为发展中国家,区域、城乡发展存在差距,而差距正是潜力所在。去年中美货物贸易占中国全部对外贸易的七分之一,国际市场回旋余地大。

  三是转型升级空间广。中国产业链齐全、构成多元,具有极大弹性与韧性。制造业提质增效步伐加快,高技术制造业、装备制造业增加值增速持续高于全部工业增速;服务业在经济总量中占比稳步提升,去年第三产业增加值占国内生产总值比重达52.2%,对经济增长贡献率接近60%。

  中国企业适应市场变化的能力、开拓市场的能力和科技创新能力逐步增强,涌现出一批具有较强市场成长性的瞪羚企业、独角兽企业,已经形成一些具有较强国际竞争力的骨干企业和跨国公司。

  中国持续加大科技投入,2018年全国研究与试验发展经费近2万亿元,投入强度为2.18%,超过OECD国家平均水平。

  围绕“六稳”加快落实政策措施

  记者:国家发改委此前表示,对各种情况都已准备了预案。未来会有哪些措施应对市场变化和压力?

  宁吉喆:目前正有条不紊推动各项应对工作,不断充实政策储备。下一步将围绕“六稳”加快落实一批新的政策措施。我们有信心、有条件、有能力保持经济持续健康发展和社会大局稳定。

  一是稳就业。一方面通过创业带动就业,深入推进实施“双创”升级版,大力发展新产业新业态,提供更多就业岗位;另一方面,加大重点群体就业帮扶,强化大学生创新创业教育培训,深入实施高校毕业生就业创业促进计划和基层成长计划,实施新生代农民工职业培训计划,实施青年就业启航计划,抓紧落实高职院校扩招100万人计划。

  二是稳外资。采取措施创造更加开放、友好的外商投资环境。6月底前,出台2019年版外商投资准入负面清单,负面清单只做减法、不做加法。还将出台2019年版鼓励外商投资产业目录,特别对中西部地区会有进一步鼓励政策。同时,继续开展重大外资项目服务工作,正在推进一些制造业大项目,涉及新能源汽车、新型石化等领域,项目规模从几十亿美元到上百亿美元。还将优化公平的市场环境,在准入前阶段,年底前全面取消外资准入负面清单之外限制,确保市场准入内外资标准一致;在准入后阶段,确保中国境内注册的内外资企业公平待遇。此外,抓紧制定外商投资法配套法规,草案将按照立法程序公开征求意见。

  三是稳投资。重点是加快中央预算内投资安排使用,目前今年5776亿元中央预算内投资已下达89%,可以带动几万亿元社会投资。加快补齐基础设施、公共服务等短板弱项,实施制造业技术改造和设备更新,适当降低基础设施等项目资本金比例,推进电信、互联网领域新型基础设施建设,推动重大区域战略项目,建立健全吸引民间资本投资重点领域长效机制。同时,还要加快落实汽车、家电、信息、养老、育幼、家政等领域促进消费政策。

  四是稳预期。信心来源于实力。短期内外部环境变动可能会影响市场预期,但从更长时期看,市场信心主要与经济发展前景有关。我国经济能够保持平稳健康可持续发展态势,市场信心一定会不断增强。4月份,制造业采购经理指数为50.1%,连续2个月保持在荣枯线以上,非制造业商务活动指数连续4个月位于54%以上的较高扩张区间,近期消费者信心指数也创多年来高点。下一步,将聚焦市场主体普遍关切,释放更加清晰稳定的政策信号,强化政策评估和沟通,加强对宏观经济政策的推介解读,提高政策透明度和可预期性。

  综合看,中美经贸摩擦升级对中国经济虽有影响,但中国经济发展的基本面是好的。只要保持战略定力,增强必胜信心,敢于担当、善于运筹,集中精力办好自己的事情,一定能将美国升级经贸摩擦的不利影响降到最低,实现经济平稳健康可持续发展。传奇私服火龙元素补丁“90后”台湾青年厦门创立螃蟹博物馆。。。。

  中新网厦门5月28日电 (黄咏绸)“这是世界上最大型的螃蟹,完全伸展能达到两三米;这是长眼看守蟹,最大的特点是有细长的眼柄,眼柄还可以上下移动;这是可以攀岩的蟹……”螃蟹博物馆馆长柳政鸿向参观者介绍着馆中各式各样的螃蟹。

  28日,“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆在厦门曾厝垵文创中心开馆。据介绍,此次螃蟹馆展出了来自世界各地超过300种、上千只的螃蟹标本。

图为馆长柳政鸿正在讲解馆内收藏的螃蟹标本 李思源 摄图为馆长柳政鸿正在讲解馆内收藏的螃蟹标本 李思源 摄

  馆长柳政鸿是来自台湾澎湖的“90后”,从小就对于海洋非常熟悉。在父辈的感染下,也开始收集、制作螃蟹标本。他告诉记者,制作螃蟹标本十分需要耐心,从打开螃蟹的背甲关节、清除蟹体内的蟹肉和内脏、浸泡、晾干再还原其形态,至少需要3个月到半年的时间,对于大型的蟹类需要一年以上的时间。

图为“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆的螃蟹标本 李思源 摄图为“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆的螃蟹标本 李思源 摄

  “其实更困难的是找到、收集它们。”柳政鸿介绍道,除了台湾、澎湖本地丰富的蟹种,馆内还藏有来自世界各地的螃蟹标本。比较特别的有馆内收藏的角眼沙蟹,被称为“螃蟹中的飞毛腿”,在沙滩上最快每秒可跑1.8公尺,按比例换算相当于人类时速60公里。“这些标本来自于家族几代人近二三十年的收藏,目前所展示的只是收藏的一部分,未来,将陆续带更多种类与大家见面。”

  除了将螃蟹标本从澎湖运来展出,柳政鸿还将集合台湾的青年文创人才,着力开发以螃蟹为主题的文创产品。柳政鸿坦言,选择落地厦门曾厝垵,不仅因为这里丰富的旅游资源,而且这里具有丰厚的海洋文化气息,与螃蟹博物馆的气质十分契合,另外,这里的环境也对创业青年十分友好。

图为“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆的螃蟹标本 李思源 摄图为“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆的螃蟹标本 李思源 摄

  “我们也希望借着这里,让更多人看到这些‘神奇的盔甲武士’,去了解、保护海洋的多样性。”柳政鸿说。(完)

传奇私服火龙元素补丁猎聘用户数突破5000万 深耕中高端人才市场获佳绩。。。。

  中新网5月24日电 在中高端人才服务市场,猎聘依托模式和技术创新取得了领先的地位,并建立起广泛的心智影响,精英职业发展平台的形象深入人心。近日,猎聘对外宣布注册用户数突破5000万,平台的专业性和权威性受到市场广泛认可。

  据猎聘官方发布的《中国5000万中高端人才画像》数据显示,这5000多万中高端人才主要分布在北上广深杭等全国数十个重点城市,年龄主要集中在25—35岁,用户教育背景主要是商科和理工科。从行业和薪酬分布来看,互联网、房地产、机械制造、金融、消费品、电子通信六大行业的人才集聚效应最明显,,这几大行业用户的平均年薪均超过17万元,其中金融和互联网行业用户平均年薪最高分别为23.05万元和21.38万元。

  据介绍,自2011年上线以来,猎聘一直致力于实现帮助职场人更成功的企业愿景,在取得先发优势后仍不断深耕市场,其广受中高端人才欢迎的原因主要有以下几点:

  首先,猎聘采用“企业(B)+猎头(H)+职业经理人(C)”三方互动的生态平台,颠覆传统网络招聘以信息展示为核心的广告发布形式,尤其为个人用户创造了更强的被服务效应,成为充满活力、值得信赖的平台。通过猎聘,个人用户可以更高效地获取职业认同、完成价值发现,进而更好地实现自身的职场价值。

  其次,招聘求职的关键是高效匹配,猎聘自2014年便开始布局大数据和人工智能,推出了简历透镜、职位智能评估、面试快、入职快等多款创新型数据产品。公开资料显示,2018年猎聘的人工智能匹配效率大幅提升,个人用户对推荐职位的匹配度满意度提升,这主要体现在70%的求职申请投向由系统推荐的匹配职位。

  最后,猎聘除了为个人用户提供职业发展机会,还专注为用户提供职业生涯咨询和面试相关的服务,进一步促进用户职业成长发展。目前猎聘为个人用户提供的咨询服务主要有简历优化、面试教练、职业咨询等专业服务,因此给用户带来的整体体验也优于其他平台。

  此外,猎聘一直把信息安全当作企业的生命线,严格执行国际最规范的信息安全管理体系要求。公开资料显示,猎聘在信息安全领域已达到国际顶尖水平,其已顺利通过ISO/ICE 27001:2013国际信息安全管理体系认证,并获得由BSI(英国标准协会)颁发的证书。在信息安全广受关注的今天,猎聘的信息安全保障能力很大程度上提升了平台的用户体验。

  对于企业用户和猎头用户而言,进一步扩大的活跃中高端人才库也有利于他们更好地开展相关的人才招聘工作。在企业端,猎聘致力于帮助企业减少人才招聘过程中的试错成本、促进企业人才储备战略的高效运行;在猎头端,猎聘不断通过标准化、生态化和科技化引领猎头行业发展,促进他们更高效规范地开展人才获取业务。

  当前人口红利正逐步被人才红利所取代,未来各个领域的竞争归根结底是人才的竞争。中高端人才代表着职场的中流砥柱,引领着行业和机构的不断向前发展。突破5000万用户是猎聘发展的里程碑,也是发展的新起点,猎聘表示未来将继续为行业注入更多创新元素,帮助职场人更成功、帮助企业更成功、与猎头行业共生共赢。“90后”台湾青年厦门创立螃蟹博物馆。。。。

  中新网厦门5月28日电 (黄咏绸)“这是世界上最大型的螃蟹,完全伸展能达到两三米;这是长眼看守蟹,最大的特点是有细长的眼柄,眼柄还可以上下移动;这是可以攀岩的蟹……”螃蟹博物馆馆长柳政鸿向参观者介绍着馆中各式各样的螃蟹。

  28日,“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆在厦门曾厝垵文创中心开馆。据介绍,此次螃蟹馆展出了来自世界各地超过300种、上千只的螃蟹标本。

图为馆长柳政鸿正在讲解馆内收藏的螃蟹标本 李思源 摄图为馆长柳政鸿正在讲解馆内收藏的螃蟹标本 李思源 摄

  馆长柳政鸿是来自台湾澎湖的“90后”,从小就对于海洋非常熟悉。在父辈的感染下,也开始收集、制作螃蟹标本。他告诉记者,制作螃蟹标本十分需要耐心,从打开螃蟹的背甲关节、清除蟹体内的蟹肉和内脏、浸泡、晾干再还原其形态,至少需要3个月到半年的时间,对于大型的蟹类需要一年以上的时间。

图为“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆的螃蟹标本 李思源 摄图为“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆的螃蟹标本 李思源 摄

  “其实更困难的是找到、收集它们。”柳政鸿介绍道,除了台湾、澎湖本地丰富的蟹种,馆内还藏有来自世界各地的螃蟹标本。比较特别的有馆内收藏的角眼沙蟹,被称为“螃蟹中的飞毛腿”,在沙滩上最快每秒可跑1.8公尺,按比例换算相当于人类时速60公里。“这些标本来自于家族几代人近二三十年的收藏,目前所展示的只是收藏的一部分,未来,将陆续带更多种类与大家见面。”

  除了将螃蟹标本从澎湖运来展出,柳政鸿还将集合台湾的青年文创人才,着力开发以螃蟹为主题的文创产品。柳政鸿坦言,选择落地厦门曾厝垵,不仅因为这里丰富的旅游资源,而且这里具有丰厚的海洋文化气息,与螃蟹博物馆的气质十分契合,另外,这里的环境也对创业青年十分友好。

图为“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆的螃蟹标本 李思源 摄图为“神奇的盔甲武士”螃蟹博物馆的螃蟹标本 李思源 摄

  “我们也希望借着这里,让更多人看到这些‘神奇的盔甲武士’,去了解、保护海洋的多样性。”柳政鸿说。(完)

地中海饮食好处多,但不是所有人都适合。。。。

  地中海饮食好处多,但不是所有人都适合

  第二看台

  本报记者 叶 青 通讯员 宋莉萍

  近日,来自英国东安格利亚大学的科学家发起了一项最新研究,旨在观察地中海饮食模式和锻炼能否改善人的大脑功能并降低痴呆症风险。

  地中海饮食来头可不小,已被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产。其更被营养学家广泛推荐,被认为有预防心血管疾病、改善妊娠期糖尿病、有效降低前列腺癌风险、降低空气污染相关并发症风险、减缓银屑病进展等多项好处,现在又与降低痴呆症风险相连。地中海饮食真像网上流传的那样,有那么多好处吗?其背后的科学依据是什么?有必要严格遵守地中海饮食吗?

  对预防心血管疾病有效果

  “这几年,地中海饮食在世界范围内的相关饮食健康排行榜里,均处于前列。”广东省中医院临床营养科医生许欣筑介绍说,“目前对采用地中海饮食习惯的人群进行的研究比较多,结果发现这类人群患上心脑血管疾病、神经退行性疾病、肿瘤等的风险相对较低。根本原因在于地中海饮食的食物组成比较合理、科学。”

  地中海饮食泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食风格。它强调吃水果、蔬菜、全谷类、橄榄油、豆类、坚果和香料;每周至少吃几次鱼和海鲜;家禽、鸡蛋、酸奶和奶酪要适量,红肉和甜食要少吃,同时保持心情愉悦和身体活动。

  “地中海饮食通常选用当季或是当地食材,保持了食物的新鲜度,营养成分会更高。而且基本上很少进行精细加工,不添加过多的添加剂,保持了食材的原汁原味。”许欣筑认为,现在的食物深加工程度太高,破坏了食物原有营养价值,过量甚至违规添加添加剂,长久将对健康产生负面影响。

  地中海饮食能预防心血管疾病,这是否有科学依据?“从营养素角度来看,地中海饮食以植物性膳食为主,富含全谷类、大量的蔬菜水果豆类,膳食纤维高,对预防消化道方面的肿瘤有积极作用,植物性食物含植物固醇较丰富,它可拮抗动物胆固醇,对预防心血管疾病有较佳效果。”许欣筑进一步分析道,“地中海饮食还提倡多吃鱼,少吃红肉。深海鱼富含多不饱和脂肪酸,可降低人体的密度脂蛋白胆固醇,从而降低脑血管的发病风险,这是该饮食的一大特色,也是心脑血管营养治疗的一个原则。”

  不适合消化道功能欠缺者

  既然地中海饮食对身体有这么多好处,是不是每个人都可以遵守呢?

  “所谓‘一方水土养一方人’,由于基因、种族、环境不同,每一地方的人都有不同的饮食习惯。地中海沿线国家的人进食地中海饮食,也是遵从当地饮食习惯来选择食物的,并没有具体的食用量。” 许欣筑强调,我们应从遵守自己国家的饮食习惯出发,取地中海饮食搭配精华,选择适合自己的进食方式,而非刻意追求地中海饮食模式。

  她特别提到《中国居民膳食指南》(以下简称《指南》),指出其跟地中海饮食模式非常接近。“我国在制定居民膳食指南时,参照了很多国际上先进的饮食结构,并进行合理调整。比如推荐吃谷薯类、蔬菜水果,降低红肉食用量,适当提高水产类食物含量。”

  《指南》为2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,包括:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。

  许欣筑并不提倡全盘照搬、刻意追求地中海饮食模式。她说:“地中海饮食的核心之一是食用橄榄油,这在我国全面推广不大现实。除了价格贵之外,橄榄油烟点比较低,并不适合国人的煎炸烹饪方式。”

  有没有不适合地中海饮食模式的人群?“地中海饮食中偏植物性的食物比较多,如果消化道功能欠缺,例如胃溃疡、短肠综合症等人群,难以吸收太多植物性食物,长期食用会导致营养不良。小孩子胃肠和消化功能发育不成熟,且处于生长发育期,需要丰富的蛋白质食物,也不建议刻板选择地中海饮食。”许欣筑说。

  此外,对于肾功能不好的人群,脾胃消化功能弱的老人,可对饮食进行改良。比如把全谷类的食物打磨成粉,烹饪时煮得更加细软,这样就有利于消化吸收。此外,对于肾功能不好的人群,在控制蛋白质摄入量的同时更强调优质蛋白质的摄入比例,故需要一定程度限制植物性食物的摄入。

  “无论取用哪一种饮食模式,都必须考虑适用人群,甚至对其进行改良,让它更适合本地人群的水土。”许欣筑强调说。

地中海饮食好处多,但不是所有人都适合。。。。

  地中海饮食好处多,但不是所有人都适合

  第二看台

  本报记者 叶 青 通讯员 宋莉萍

  近日,来自英国东安格利亚大学的科学家发起了一项最新研究,旨在观察地中海饮食模式和锻炼能否改善人的大脑功能并降低痴呆症风险。

  地中海饮食来头可不小,已被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产。其更被营养学家广泛推荐,被认为有预防心血管疾病、改善妊娠期糖尿病、有效降低前列腺癌风险、降低空气污染相关并发症风险、减缓银屑病进展等多项好处,现在又与降低痴呆症风险相连。地中海饮食真像网上流传的那样,有那么多好处吗?其背后的科学依据是什么?有必要严格遵守地中海饮食吗?

  对预防心血管疾病有效果

  “这几年,地中海饮食在世界范围内的相关饮食健康排行榜里,均处于前列。”广东省中医院临床营养科医生许欣筑介绍说,“目前对采用地中海饮食习惯的人群进行的研究比较多,结果发现这类人群患上心脑血管疾病、神经退行性疾病、肿瘤等的风险相对较低。根本原因在于地中海饮食的食物组成比较合理、科学。”

  地中海饮食泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食风格。它强调吃水果、蔬菜、全谷类、橄榄油、豆类、坚果和香料;每周至少吃几次鱼和海鲜;家禽、鸡蛋、酸奶和奶酪要适量,红肉和甜食要少吃,同时保持心情愉悦和身体活动。

  “地中海饮食通常选用当季或是当地食材,保持了食物的新鲜度,营养成分会更高。而且基本上很少进行精细加工,不添加过多的添加剂,保持了食材的原汁原味。”许欣筑认为,现在的食物深加工程度太高,破坏了食物原有营养价值,过量甚至违规添加添加剂,长久将对健康产生负面影响。

  地中海饮食能预防心血管疾病,这是否有科学依据?“从营养素角度来看,地中海饮食以植物性膳食为主,富含全谷类、大量的蔬菜水果豆类,膳食纤维高,对预防消化道方面的肿瘤有积极作用,植物性食物含植物固醇较丰富,它可拮抗动物胆固醇,对预防心血管疾病有较佳效果。”许欣筑进一步分析道,“地中海饮食还提倡多吃鱼,少吃红肉。深海鱼富含多不饱和脂肪酸,可降低人体的密度脂蛋白胆固醇,从而降低脑血管的发病风险,这是该饮食的一大特色,也是心脑血管营养治疗的一个原则。”

  不适合消化道功能欠缺者

  既然地中海饮食对身体有这么多好处,是不是每个人都可以遵守呢?

  “所谓‘一方水土养一方人’,由于基因、种族、环境不同,每一地方的人都有不同的饮食习惯。地中海沿线国家的人进食地中海饮食,也是遵从当地饮食习惯来选择食物的,并没有具体的食用量。” 许欣筑强调,我们应从遵守自己国家的饮食习惯出发,取地中海饮食搭配精华,选择适合自己的进食方式,而非刻意追求地中海饮食模式。

  她特别提到《中国居民膳食指南》(以下简称《指南》),指出其跟地中海饮食模式非常接近。“我国在制定居民膳食指南时,参照了很多国际上先进的饮食结构,并进行合理调整。比如推荐吃谷薯类、蔬菜水果,降低红肉食用量,适当提高水产类食物含量。”

  《指南》为2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,包括:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。

  许欣筑并不提倡全盘照搬、刻意追求地中海饮食模式。她说:“地中海饮食的核心之一是食用橄榄油,这在我国全面推广不大现实。除了价格贵之外,橄榄油烟点比较低,并不适合国人的煎炸烹饪方式。”

  有没有不适合地中海饮食模式的人群?“地中海饮食中偏植物性的食物比较多,如果消化道功能欠缺,例如胃溃疡、短肠综合症等人群,难以吸收太多植物性食物,长期食用会导致营养不良。小孩子胃肠和消化功能发育不成熟,且处于生长发育期,需要丰富的蛋白质食物,也不建议刻板选择地中海饮食。”许欣筑说。

  此外,对于肾功能不好的人群,脾胃消化功能弱的老人,可对饮食进行改良。比如把全谷类的食物打磨成粉,烹饪时煮得更加细软,这样就有利于消化吸收。此外,对于肾功能不好的人群,在控制蛋白质摄入量的同时更强调优质蛋白质的摄入比例,故需要一定程度限制植物性食物的摄入。

  “无论取用哪一种饮食模式,都必须考虑适用人群,甚至对其进行改良,让它更适合本地人群的水土。”许欣筑强调说。中国发白皮书回应中美经贸磋商三大焦点问题 释放三大信号。。。。

  (经济观察)中国发白皮书回应中美经贸磋商三大焦点问题 释放三大信号

  中新社北京6月2日电 题:中国发白皮书回应中美经贸磋商三大焦点问题 释放三大信号

  中新社记者 李晓喻

  中国官方2日发表《关于中美经贸磋商的中方立场》白皮书,回应了中美经贸磋商近期三大焦点问题,全面系统阐述了中国对磋商的基本立场。

  磋商受挫系中国立场倒退?——责任完全在美国政府

  谁应为磋商受挫负责?白皮书用相当长的篇幅,详细梳理了美国在经贸磋商中三次置双方已达成的共识于不顾,出尔反尔的来龙去脉。特别是第三次,在中美两国元首2018年12月已经达成共识,同意停止相互加征新的关税,在90天内加紧开展磋商,朝着取消所有加征关税的方向努力情况下,美国在磋商中坚持不取消经贸摩擦以来加征的全部关税,坚持在协议中写入涉及中国主权事务的强制性要求,导致双方迟迟未能弥合剩余分歧。

  白皮书强调,指责中国在磋商中“开倒车”完全是无稽之谈,中美经贸磋商严重受挫责任完全在美国政府。

6月2日,国务院新闻办公室发布《关于中美经贸磋商的中方立场》白皮书,并在北京举行新闻发布会。 a target='_blank' href='http://www.chinanews.com/'中新社/a记者 张宇 摄6月2日,国务院新闻办公室发布《关于中美经贸磋商的中方立场》白皮书,并在北京举行新闻发布会。 中新社记者 张宇 摄

  极限施压能让中国低头?——原则问题决不让步

  对华2000亿美元输美商品加征25%关税,对剩余约3000亿美元商品启动关税程序,将华为等部分中国企业列入出口管制实体名单,近期美国对华极限施压一再加码。

  对此,白皮书称,中国会理性对待,但是中国不会畏惧任何压力,也做好准备迎接任何挑战。“谈,大门敞开;打,奉陪到底。”

  至于磋商的具体原则,白皮书明确,磋商要相互尊重、平等互利;要相向而行、诚信为本;中国在原则问题上决不让步。白皮书并指出,磋商“不挑战‘底线’,不逾越‘红线’”。

  中国国际经济交流中心首席研究员张燕生接受中新社记者采访时称,“红线”是指涉及中国国家主权和核心利益的重大问题,如社会制度、经济体制、发展道路和权利等;“底线”则是此前中方提出的三个必须解决的核心关切问题,即取消全部加征关税,贸易采购数字要符合实际,改善文本平衡。“在实际磋商中,‘红线’强于‘底线’,是不可谈判的;底线部分则可以在确保国家利益的前提下,达成更好的处理方式。”

  中国商务部原副部长魏建国此前参与过多次谈判。他表示,一个成功的协议必须是双方都要做出妥协和让步,“如果仅仅一方满意,而另一方的利益和关切没有得到照顾,这样的协议执行起来不会长久,甚至会被推翻”。中方提出磋商要相互尊重,协议要平等互利,正是充分考虑实际情况后的负责任态度。

  中美经贸摩擦美国得利?——贸易战未让美国再次伟大

  与中国打贸易战,美国真的“很容易赢”吗?白皮书指出,加征关税措施不仅没有推动美国经济增长,反而带来了严重伤害。

  企业和消费者遭殃。白皮书称,中美制造业相互依存度很高,许多美国制造商依赖中国的原材料和中间品,短期内难以找到合适的替代供应商,只能承担加征关税的成本。此外,加征关税后,中国产品最终销售价格提高,实际上美国消费者也承担了关税成本。

  影响经济增长和民生。美国商会和荣鼎集团2019年3月联合发布的报告显示,受中美经贸摩擦影响,2019年及未来4年美国国内生产总值将可能每年减少640亿至910亿美元,约占美国国内生产总值总额的0.3%-0.5%。

  对华出口受阻。白皮书指出,在中美经贸摩擦加剧的2018年,美国仅有16个州对华货物出口实现增长,34个州对华出口下降。

  在张燕生看来,此次白皮书详解贸易战影响和中方立场释放了三个清晰信号。第一,为了中美两国乃至世界人民的共同利益,中国有强烈的合作意愿;第二,合作不是无原则的,中国不想打、不愿打贸易战,但也不怕打;第三,中国的反制有理、有利、有节,将美国极少数一心发动贸易战的政客和大多数企业、消费者区别对待,既坚持原则,又有灵活策略。(完)

地中海饮食好处多,但不是所有人都适合。。。。

  地中海饮食好处多,但不是所有人都适合

  第二看台

  本报记者 叶 青 通讯员 宋莉萍

  近日,来自英国东安格利亚大学的科学家发起了一项最新研究,旨在观察地中海饮食模式和锻炼能否改善人的大脑功能并降低痴呆症风险。

  地中海饮食来头可不小,已被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产。其更被营养学家广泛推荐,被认为有预防心血管疾病、改善妊娠期糖尿病、有效降低前列腺癌风险、降低空气污染相关并发症风险、减缓银屑病进展等多项好处,现在又与降低痴呆症风险相连。地中海饮食真像网上流传的那样,有那么多好处吗?其背后的科学依据是什么?有必要严格遵守地中海饮食吗?

  对预防心血管疾病有效果

  “这几年,地中海饮食在世界范围内的相关饮食健康排行榜里,均处于前列。”广东省中医院临床营养科医生许欣筑介绍说,“目前对采用地中海饮食习惯的人群进行的研究比较多,结果发现这类人群患上心脑血管疾病、神经退行性疾病、肿瘤等的风险相对较低。根本原因在于地中海饮食的食物组成比较合理、科学。”

  地中海饮食泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食风格。它强调吃水果、蔬菜、全谷类、橄榄油、豆类、坚果和香料;每周至少吃几次鱼和海鲜;家禽、鸡蛋、酸奶和奶酪要适量,红肉和甜食要少吃,同时保持心情愉悦和身体活动。

  “地中海饮食通常选用当季或是当地食材,保持了食物的新鲜度,营养成分会更高。而且基本上很少进行精细加工,不添加过多的添加剂,保持了食材的原汁原味。”许欣筑认为,现在的食物深加工程度太高,破坏了食物原有营养价值,过量甚至违规添加添加剂,长久将对健康产生负面影响。

  地中海饮食能预防心血管疾病,这是否有科学依据?“从营养素角度来看,地中海饮食以植物性膳食为主,富含全谷类、大量的蔬菜水果豆类,膳食纤维高,对预防消化道方面的肿瘤有积极作用,植物性食物含植物固醇较丰富,它可拮抗动物胆固醇,对预防心血管疾病有较佳效果。”许欣筑进一步分析道,“地中海饮食还提倡多吃鱼,少吃红肉。深海鱼富含多不饱和脂肪酸,可降低人体的密度脂蛋白胆固醇,从而降低脑血管的发病风险,这是该饮食的一大特色,也是心脑血管营养治疗的一个原则。”

  不适合消化道功能欠缺者

  既然地中海饮食对身体有这么多好处,是不是每个人都可以遵守呢?

  “所谓‘一方水土养一方人’,由于基因、种族、环境不同,每一地方的人都有不同的饮食习惯。地中海沿线国家的人进食地中海饮食,也是遵从当地饮食习惯来选择食物的,并没有具体的食用量。” 许欣筑强调,我们应从遵守自己国家的饮食习惯出发,取地中海饮食搭配精华,选择适合自己的进食方式,而非刻意追求地中海饮食模式。

  她特别提到《中国居民膳食指南》(以下简称《指南》),指出其跟地中海饮食模式非常接近。“我国在制定居民膳食指南时,参照了很多国际上先进的饮食结构,并进行合理调整。比如推荐吃谷薯类、蔬菜水果,降低红肉食用量,适当提高水产类食物含量。”

  《指南》为2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,包括:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。

  许欣筑并不提倡全盘照搬、刻意追求地中海饮食模式。她说:“地中海饮食的核心之一是食用橄榄油,这在我国全面推广不大现实。除了价格贵之外,橄榄油烟点比较低,并不适合国人的煎炸烹饪方式。”

  有没有不适合地中海饮食模式的人群?“地中海饮食中偏植物性的食物比较多,如果消化道功能欠缺,例如胃溃疡、短肠综合症等人群,难以吸收太多植物性食物,长期食用会导致营养不良。小孩子胃肠和消化功能发育不成熟,且处于生长发育期,需要丰富的蛋白质食物,也不建议刻板选择地中海饮食。”许欣筑说。

  此外,对于肾功能不好的人群,脾胃消化功能弱的老人,可对饮食进行改良。比如把全谷类的食物打磨成粉,烹饪时煮得更加细软,这样就有利于消化吸收。此外,对于肾功能不好的人群,在控制蛋白质摄入量的同时更强调优质蛋白质的摄入比例,故需要一定程度限制植物性食物的摄入。

  “无论取用哪一种饮食模式,都必须考虑适用人群,甚至对其进行改良,让它更适合本地人群的水土。”许欣筑强调说。传奇私服火龙元素补丁




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